モロッコ · 45分(30分の休ませを含む) · 検証済みレシピ

バグリル(千の穴セモリナパンケーキ)

バグリルは物理に逆らっているように見えるパンケーキです。淡いスポンジ状の円盤で、表面が何百もの小さな穴で覆われ、パンのような蜂の巣のよう。この穴こそが目的 — 溶かしバターと蜂蜜をため込む火口で、薄いイースト発酵のセモリナ生地を片面だけ、決して返さずに焼くことで現れます。モロッコでは、バグリルは愛される朝食でありラマダンの定番で、バターと蜂蜜がすべての火口に溜まるように重ねて温かく供し、横にミントティーのポットを置きます。技術の見せ場のように見えますが、実はフッ素加工フライパンで作れる最も簡単なもののひとつです。ただひとつのルールを守ればいい:ひっくり返さない。

蜂蜜と溶かしバターをかけた金色のモロッコ菓子バグリル(千の穴セモリナパンケーキ)の重ね、奥にミントティー
10分 準備20分 調理45分(30分の休ませを含む) 合計4 人分簡単310kcal 1人分あたり

材料

  • 細挽きセモリナ粉 1 1/2カップ(240g)
  • 薄力粉 1/2カップ(65g)
  • 砂糖 大さじ1
  • インスタントドライ酵母 小さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • ぬるま湯 2 1/4カップ(530ml)
  • フライパン用の中性油またはバター
  • 【添え用】溶かしバターと蜂蜜(またはアムルー)、熱いミントティー

作り方

  1. セモリナ粉、薄力粉、砂糖、酵母、ベーキングパウダー、塩をミキサーに入れます。ぬるま湯を加え、生地が完全になめらかでツヤがあり、薄いクレープ生地くらいの流動性になるまで — 粒っぽさが残らないように — 1〜2分撹拌します。ミキサーがなければ、手で3〜4分しっかり泡立て器で混ぜます。

  2. 生地をボウルかミキサーの容器に移し、覆って常温で30分休ませます。生地は泡立ち、表面が少し泡のようになるはずです — この空気こそが穴の正体です。

  3. 休ませた生地を優しく一度混ぜます(少し分離しているはずです)。小さめのフッ素加工フライパンかクレープ鍋を中火にかけます — 直径15〜18センチが理想です。フライパンにごく薄く油かバターを塗ります。

  4. 生地を約1/4カップ汲み入れ、鍋を傾けて薄い円に広げます。中火で「返さずに」焼きます。1分以内に表面が泡立ち、穴で満たされます。表面が乾いて固まり、開いた火口に覆われ — 濡れた生地がなくなったら — 約2〜3分で完成です。

  5. バグリルを穴のある面を上にして皿に滑り落とし、残りの生地も繰り返します(バッチの合間に鍋に薄く油を塗ります)。焼き上がるたび重ねて — 柔らかくしなやかなまま保てます。

  6. 温かいうちに溶かしバターと蜂蜜(またはアムルーを塗って)をかけ、火口にすべてを吸わせます。バグリルは鍋から出したての新鮮な状態で、ミントティーとともに食べるのがいちばん美味しいです。

成功のコツ

  • バグリルは絶対に返さないこと。穴は蒸気が逃げる間に焼いていない表面で形成・固定されます — 返すと蒸気が閉じ込められ、名物の火口が失われます。数分経っても表面が濡れているなら火力が低すぎ、底が表面が固まる前に焦げるなら高すぎです。中火が絶妙な位置です。
  • 休ませは省略できません。30分の休みで酵母とベーキングパウダーが生地に空気を込め、その泡が文字通り穴になります。休みが短いと、密実で穴のないパンケーキになります。
  • フライパンの油は最小限に。油が多すぎると生地が均一に広がらず、穴が蒸気で閉じることがあります。バッチの間の軽くひと塗りで十分で、最初の1枚はテスト用と考えましょう — ちょっと不完全でも当然のことです。

よくある質問

バグリルに穴が開かなかったのはなぜ?
ほとんどの場合、3つのうちのどれかです:生地の休みが足りなかった、生地が濃すぎた、火力が違った。生地は見た目に泡立つまでしっかり30分休ませ、クレープ生地くらいの薄さを保ち、安定した中火で焼きます。穴なしで表面が固まったなら鍋が熱すぎた証拠 — 蒸気が突き破る前に表面が閉じてしまうのです。
バグリルがくっついたり取り出すとき破れたりするのはなぜ?
バグリルが繊細なのは、片面だけしか焼かないからです。良いフッ素加工フライパンとほんのひと言分の油を使い、表面が完全に乾いて固まるまで焼き、滑り落とす前に薄いヘラで縁を剥がします — または鍋を傾けて直接皿に落とします。破れる場合は、早く持ち上げすぎたか鍋の油が多すぎた可能性が高いです。
生地は前もって作れますか?
はい — 生地は冷蔵庫で最大24時間保存でき、実際にサワードウのような心地よい酸味が発展します。一度混ぜ、常温で15分置いて泡を再活性させ、一晩で濃くなった場合は水を少々足して薄めます。焼いたバグリルは乾いたフライパンで片面30秒(穴のある面を上に)または蒸し器でさっと温め直せます。

使う道具

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