メキシコ · 35分 · 検証済みレシピ

ブレックファストブリトー(冷凍保存可)

ブレックファストブリトーは「一度作って一週間うまく食べる」究極の論拠です。このバージョンは、優秀なブリトーとベチャベチャの失望を分けるディテールを押さえています:ポテトは別にカリカリに焼いて水分がトルティージャに染み出さないように、卵は柔らかくやや焼き足りない状態に(再加熱時に仕上がるため)、チーズは卵の下と上の両層に敷いて食用の防水層に。きつく巻いてホイルで包めば、未来のあなたに4分で完成する熱々の手づかみ朝食が。

ホイルに包まれたブレックファストブリトー、中には卵・ポテト・チーズ
15分 準備20分 調理35分 合計4 人分簡単780kcal 1人分あたり

材料

  • 卵(大)8個
  • ブレックファストソーセージ 8オンス(または刻んだベーコン)
  • ラセットまたはゴールドポテトのさい切り 1 1/2カップ(1/2インチ角)
  • 植物油 大さじ1
  • バター 大さじ2(分けて使う)
  • 赤パプリカ 1個(さい切り)
  • 玉ねぎ(小)1/2個(さい切り)
  • チェダーまたはモンテレージャックチーズ(シュレッド)1カップ
  • 大きな小麦粉トルティージャ(10インチ)4枚
  • 塩 小さじ1/2(味見して追加)
  • 黒こしょう 小さじ1/4
  • サルサとホットソース、添え用

作り方

  1. まずポテトから:大きなフライパンで油を中火に熱し、さい切ったポテトを一層に敷いて5分動かさずに焼き色をつけ、そのあと混ぜてさらに8〜10分、柔らかくカリカリになるまで。塩の半分で味付けし、皿に取り置きます。

  2. 同じフライパンでソーセージを中強火で崩しながら約6分、茶色く中まで火が通るまで炒めます。最後の3分でパプリカと玉ねぎを加えます。ボウルに移し、フライパンを拭きます。

  3. フライパンにバター大さじ1を中火〜弱火で溶かします。卵を残りの塩・こしょうで溶きほぐして注ぎ、ゆっくりスクランブルして優しく折り返し、やわらかくちょうど固まる程度まで —— 最終ブリトーより少し湿った状態で。再加熱時にさらに火が通るためです。

  4. トルティージャを乾いたフライパンか電子レンジで20秒温め、巻いたときに割れないよう柔らかくします。

  5. 各ブリトーを組み立て:各トルティージャの中央に少しチーズを散らし、卵、ソーセージ混合、ポテト、残りのチーズをのせます。両側のチーズが水分を締め出します。

  6. 両サイドを折り込み、下から上へきつく巻き上げ、押さえながらきつい円筒にします。

  7. サルサと一緒にすぐ提供、または各ブリトーをホイルで包み冷蔵4日・冷凍2か月まで保存。冷蔵分は350°Fのオーブンで(ホイルつき)15分、冷凍分は400°Fで25〜30分再加熱します。

成功のコツ

  • 卵は意図的に焼き足りない状態で。再加熱で仕上がります。これがゴム状の再加熱卵に対する最大の防御です。
  • 組み立て前にすべての具材を5分冷まします —— 包んだブリトー内に閉じ込められた蒸気がトルティージャをベチャベチャにします。
  • つまみ食いの一週間に、各ブリトーをホイルで包み日付をラベル;冷凍ブリトーは凍ったまま再加熱できます。

よくある質問

冷凍ブレックファストブリトーの再加熱は?
ホイルをつけたまま400°Fのオーブンで25〜30分、一度ひっくり返す。または電子レンジ2分で解凍してからフライパンでカリカリに。食感を望むなら電子レンジのみは避けましょう。
ベジタリアンにできますか?
はい —— ソーセージをブラックビーンズや炒めキノコに替え、味付けは少し多めに。他のレシピは変更なしです。
巻くときトルティージャが割れた —— なぜ?
冷たいトルティージャは割れます。詰める前にしっとり蒸気が出るまで温め、詰めすぎないこと;きつく巻けたブリトーが破裂したものに勝ります。
他に中に入れられるものは?
スライスアボカド(生で追加、冷凍ではなく)、ピクルスハラペーニョ、ピコ・デ・ガヨ、レフライドビーンズひとさじ、どれも素晴らしい追加です。

使う道具

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