Pakistaní · 40 minutos · Receta probada

Beef Keema (Carne Picada Especiada con Guisantes)

El keema es el caballo de batalla de las noches paquistaníes: carne de res picada cocinada rápido con cebolla, tomate, jengibre, ajo y un puñado de especias cálidas, y terminada con guisantes verdes. Es frugal, generoso y veloz: todo el plato está en la mesa en menos de 40 minutos, y por eso es el recurso de las cenas sin complicaciones. La palabra keema significa simplemente carne picada, y las mejores versiones quedan algo sueltas y jugosas en lugar de secas, así que funciona amontonado sobre arroz, relleno en naan o recogido con roti. Los guisantes aportan golpes de dulzor contra la carne salada, y un toque final de jengibre fresco y chile verde lo mantiene vivo.

Beef keema, carne picada especiada con guisantes verdes en un plato llano, tiras de jengibre, chiles verdes y cilantro, con naan al lado
15 minutos preparación25 minutos cocción40 minutos total4 porcionesFácil~480 calorías por porción

Ingredientes

  • 1 lb de carne picada de res
  • 2 cucharadas de aceite neutro o ghee
  • 1 cebolla amarilla grande, picada fina
  • 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo
  • 2 tomates maduros, picados finos (o 3/4 taza de tomate triturado)
  • 1 taza de guisantes verdes congelados
  • 1 cucharadita de sal, y más al gusto
  • 1 cucharadita de chile rojo en polvo
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1/2 cucharadita de garam masala
  • 1/4 cucharadita de comino molido
  • 1/4 taza de agua
  • Tiras de jengibre fresco, para decorar
  • 1 chile verde, en rodajas, para decorar
  • 1/4 taza de cilantro fresco picado, para decorar

Instrucciones

  1. Calienta el aceite en una sartén amplia a fuego medio-alto. Fríe la cebolla hasta que quede dorada, 6–8 minutos, y añade la pasta de jengibre y ajo durante 1 minuto.

  2. Añade la carne picada y desmenúzala con una cuchara de madera. Cocina, removiendo a menudo, hasta que la carne esté dorada y sin rastro de rosa, 6–8 minutos.

  3. Incorpora la sal, el chile rojo, la cúrcuma, el cilantro, el garam masala y el comino. Cocina 1 minuto hasta que las especias huelan a tostado.

  4. Añade los tomates y cocina 4–5 minutos hasta que se deshagan entre la carne.

  5. Añade los guisantes congelados y las 1/4 taza de agua. Tapa y cuece a fuego suave 5–7 minutos, hasta que los guisantes estén tiernos y el keema quede jugoso pero sin estar aguado.

  6. Prueba y ajusta la sal. Termina con las tiras de jengibre, el chile verde y el cilantro. Sirve caliente con roti, naan o arroz, o rellena un panecillo tibio para un sloppy joe a la paquistaní.

Consejos para el éxito

  • No pases la carne a una pasta seca. El keema debe quedar algo jugoso: los guisantes sueltan algo de humedad y el agua añadida lo mantiene suelto.
  • Dorar bien la cebolla (dorado profundo, no pálido) es la columna vertebral del sabor del keema: invierte ahí tu tiempo.
  • La carne picada de cordero hace un keema excelente también: es más rica y necesita un poco menos de aceite.

Preguntas frecuentes

¿Por qué me queda el keema seco o arenoso?
Probablemente la carne se cocinó demasiado fuerte o demasiado tiempo, o se eliminó toda la grasa. Cocina a fuego medio, deja algo de grasa en la sartén y añade las 1/4 taza de agua. Un keema algo jugoso es lo correcto: mantiene la carne húmeda.
¿Puedo usar pollo o pavo picado?
Sí. Son más magros, así que añade una cucharada extra de aceite y vigila la humedad: se secan más rápido. Quizá quieras algo más de agua o una cucharada de yogur incorporada al final.
¿El keema sirve para preparar comidas con antelación?
Excelente. Se conserva 4 días en la nevera y se congela hasta 3 meses. Recaliéntalo con suavidad y un chorrito de agua. Los sabores de hecho se profundizan de un día para otro.
¿Con qué se suele servir el keema?
Tradicionalmente con roti o naan, o sobre arroz al vapor. También es un gran relleno para samosas, parathas rellenos o incluso un desayuno contundente con huevos incorporados.

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