モロッコ · 40分 · 検証済みレシピ

モロッコのザアルーク(燻し香るナスとトマトのサラダ)

モロッコの家庭では、ザアルークは食卓で真っ先になくなってしまう料理。燻し焼きしたナスと、とろりと煮たトマトをざっくりとなめかに合わせ、にんにく、クミン、パプリカの香りをまとわせ、力強いひと回しのオリーブオイルとひとつかみのパクチーで仕上げます。モロッコ人が言うところの「サラダ」とはこういうもの。しっかり火を通し、しっかり味をつけ、フォークで突くのではなくパンですくって食べる料理です。秘訣は焼き色。ナスがしんなり潰れるまで皮を真っ黒に焼き、その燻し香る身をトマトのベースに混ぜ込んで、二つが溶け合うまでなめらかにします。タジンのそばに添えれば、あるいはムスメンと一緒にメゼとして出せば、なぜモロッコの料理人みんなが自分流のザアルークを持っているのかがわかります。

モロッコのザアルーク。セラミックのボウルに盛った燻し香るナスとトマトのサラダにオリーブオイルとパクチーを添えて
15分 準備25分 調理40分 合計6 人分簡単160kcal 1人分あたり

材料

  • ナス 中3個(合計約2ポンド)
  • 完熟トマト 4個(約1 1/2ポンド)、ざく切り
  • にんにく 5かけ、みじん切り
  • オリーブオイル 1/3カップ、仕上げ用は別途
  • クミンパウダー 小さじ1
  • パプリカパウダー 小さじ1
  • コリアンダーパウダー 小さじ1/2
  • 唐辛子フレーク 小さじ1/4(お好みで)
  • 塩 小さじ1、味見しながら追加
  • 黒こしょう 小さじ1/2
  • パクチーのみじん切り 大さじ3
  • パセリのみじん切り 大さじ2
  • フレッシュレモン汁 大さじ2
  • 温かいパン(ムスメンやカリカリのフラットブレード)、添え用

作り方

  1. フォークでナス全体に突き刺しを付けます。丸ごと焼き色をつけましょう。熱いグリルの下、ガス火の直上、またはグリル網の上で、時々転がしながら、皮が真っ黒に焦げてふくれ、身が潰れるまで15〜20分焼きます。(直火が使えない場合は、400°Fのオーブンで35〜40分、完全に柔らかくなるまで焼いてください。)

  2. ナスは触れる程度に冷まします。半分に切って中身を取り出し、ざっくりと刻みます。皮は置いておきましょう。身に真っ黒に焦げた部分が見えたら取り除いてください。程よい燻し香はおいしさですが、苦みはご法度です。

  3. 広めのフライパンにオリーブオイルを中火で熱します。にんにく、クミン、パプリカ、コリアンダー、唐辛子フレーク(使う場合)を加えて1分、香りが立つまで炒めます。このひと手間に風味のすべてが宿ります。

  4. トマトを塩ひとつまみと一緒に加えます。蓋をせず10〜12分、時々かき混ぜながら、トマトが崩れてとろりと濃厚なベースになるまで煮ます。

  5. 刻んだナスと残りの塩・こしょうを加えます。スプーンの背やマッシャーで全体を潰しながら混ぜ、小さめのかたまりが少し残る、粗くてなめかな食感に仕上げます。離乳食のようにはしないでくださいね。8〜10分煮て、とろりとさせます。スプーンで底をなぞって跡が残るくらいが目安です。

  6. 味見をして調整します。塩やクミンを足したり、レモンを絞って明るい酸味を加えたり。パクチーとパセリ、レモン汁を加えて混ぜます。

  7. 火から下ろして5分休ませます。浅いボウルに移し、オリーブオイルを気前よく回しかけ、パクチーを散らして完成。温かいまま、または常温で、すくって食べる用のムスメンなど温かいフラットブレードと一緒にどうぞ。

成功のコツ

  • 焼き色こそが風味です。しっかり焼きふくれたナスは燻された複雑なおいしさに。中途半端なグリル焼きでは味気ないペーストになってしまいます。この工程は急がないで。潰れるくらいが目標です。
  • ちゃんと煮詰めましょう。ザアルークはスプーンの上に山盛りになるくらいの硬さが理想で、お皿に広がってしまうのはまだ水分が多い証拠。最後にゆるいようなら蓋なしでさらに5分煮てください。
  • 翌日のほうがおいしくなります。モロッコの加熱サラダの多くと同じく、ザアルークは一晩で味に深みが出ます。作り置きして、食べる前にレモンとオリーブオイルで味を整え直しましょう。

よくある質問

ザアルークには何を添えればいい?
温かいパンは譲れない条件です。サクサクのムスメンや、カリッとしたフラットブレードですくって。ラムとプラムのタジンのようなタジン料理の付け合わせにも最高ですし、目玉焼きを挟んだサンドイッチやラップに仕込んでもおいしいですよ。
ザアルークは温かいの?冷たいの?
実はどちらでも。鍋からすくった温かいままでも素晴らしく、常温でも抜群、冷蔵庫で冷やしたままでもおいしく食べられます。密閉して冷蔵で4日保存できます。食べる前に常温に戻し、オリーブオイルとレモンで仕上げ直してください。
ナスを焼き焦がさずに作れますか?
はい。ナスを丸ごと400°Fのオーブンで35〜40分、完全に柔らかくなるまで焼けば十分です。あとはレシピ通りに進めてください。燻し香は少し減りますので、燻製パプリカをひとつまみ加えて補うと良いですよ。
ザアルークは冷凍できますか?
はい、密閉容器で最長3か月保存できます。冷蔵庫で一晩かけて解凍し、優しく再加熱してください。オリーブオイル、レモン汁、フレッシュハーブは解凍後に加えて。冷凍で真っ先に鈍るのはこの3つです。

使う道具

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