地中海 · 8時間30分(マリネ時間を含む) · 検証済みレシピ

スヴラキ(ギリシャ風チキン串焼き)

スヴラキは最も正直な形のギリシャの屋台飯です:レモン汁、オリーブオイル、オレガノ、ニンニクに何時間もくつろいだ鶏肉の角切りが、熱いグリルに乗って縁が焦げつき、外が金色になるまで — にもかかわらず中は信じがたいほどジューシーのまま。ここには隠れ蓑が何もありません — 衣なし、重たいソースなし — だからマリネが本物の仕事をしなければなりません、そしてしっかりします。私のキッチンでは、地中海の食卓への平日のグリルの答えです:マリネが一晩の魔法を終えたら火の上の10分、あとは温かいピタ、ツァジキのひとさじ、ライムをひと絞り、そしてみんな手で食べます。トマトフェタのサラダや金色のスパナコピタを横に添え、串に語らせましょう。

陶器のプラッターに並んだ、金色に炭焼きしたギリシャのチキンスヴラキの串。温かいピタ、ツァジキ、ライムの輪切り、ミニトマト、赤玉ねぎを添えて
20分(+マリネ4〜8時間) 準備12分 調理8時間30分(マリネ時間を含む) 合計4 人分簡単410kcal 1人分あたり

材料

  • 骨なし皮なし鶏もも肉 2ポンド(900g)、3センチ角に切る
  • エキストラバージンオリーブオイル 1/3カップ(80ml)
  • レモン2個の汁(約1/4カップ/60ml)、くし切りも添え用に
  • レモン1個の皮のすりおろし
  • ニンニク(つぶす)4かけ
  • 乾燥オレガノ 小さじ2(ギリシャオレガノがあればなお良し)
  • 甘口パプリカ 小さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 黒こしょう(ひきたて)小さじ1/2
  • 蜂蜜 小さじ1/2(お好みで — 焦げ目を助けます)
  • 木製または金属の串(木製なら水に30分浸す)
  • 【添え用】温かいピタパン、ツァジキ、薄切り赤玉ねぎ、角切りトマト、刻んだパセリ

作り方

  1. マリネを作る:大きなボウルでオリーブオイル、レモン汁、レモンの皮、つぶしたニンニク、オレガノ、パプリカ、塩、こしょう、蜂蜜を乳化して香りが立つまで泡立てます。

  2. マリネする:鶏肉の角切りを加えて、すべての欠片に絡むまで混ぜます。覆って冷蔵庫で最低4時間、理想は6〜8時間 — レモンとオレガノが肉の芯まで味を運ぶには時間が必要です。24時間は超えないこと;酸味が食感を締め始めます。

  3. 串に刺す:焼く直前に、各串に角切りを5〜6個刺します。きつく寄せますが詰め込まず — 接する縁が中のジューシーさを保ち、少しの隙間が熱が側面を焦がすようにします。各角切りの表面をペーパータオルで軽く拭いて、蒸さずに焼き色がつくようにします。

  4. グリルする:グリル鍋、炭火の網、または鋳鉄フライパンを本気で熱くします(水滴が跳ね回る程度)。串を合計10〜12分、約3分ごとに返しながら調理し、外側が金色に所々焦げ、最も厚い欠片の中心が74°C(165°F)に達するまで。

  5. 短く休ませる:串をプラッターに移し、3〜4分休ませて肉汁が肉に戻るのを待ちます。

  6. 提供する:刻んだパセリとフレークソルトをひとつまみ散らし、温かいピタ、ツァジキ、赤玉ねぎ、トマト、ライムのくし切りを食卓へ — 自分で組み立てることこそが目的です。

成功のコツ

  • むね肉ではなくもも肉。もも肉の脂がマリネを運び、強い熱を許します;むね肉の角切りは外が焦げる頃には乾いています。むね肉を使うなら角切りを大きく切り、71°C(160°F)で火から外します。
  • マリネは3つの仕事を一度に担います:レモンとニンニクが内側に味を染み込ませ、オイルが表面の乾燥を防ぎ、蜂蜜のひとつまみが焦げ目に燃料を供給します。それ以上の砂糖系マリネは省略して — 鶏肉が火が通る前に焦げます。
  • 妥当と思えるより長く予熱します。スヴラキは触れた瞬間に斑に焦げます;ぬるい鍋では色を待つ間に乾いてしまいます。鋳鉄が最も熱を保持し、赤熱した表面ほど調理は短く — 肉はジューシーに。

よくある質問

スヴラキは実際どれだけマリネすべき?
4時間が、レモンとオレガノが各角切りの中心に届く下限です;6〜8時間が屋台の深みの絶妙な時間;一晩でも構いません、むしろ最高かもしれません。ただし24時間を超えると、レモンの酸が表面のタンパク質を崩れて漬け物のような食感に変え始めます — 一晩は良い、二晩は禁止。時間がまったくない?皮のすりおろしを倍量にして30分でも、そこそこ美味しい平日版になります。
鶏肉がパサパサになったのは?
10回中9回は次のどちらかです:もも肉ではなくむね肉だったか、鍋が熱すぎなくて角切りが色がつく前にじっくり火が通りすぎた。もも肉、きちんと予熱した表面、3分ごとの返しが調理を短く保ちます。角切りのサイズも確認:3センチ角が目標 — 小さいと焦がす時間の中で過火し、大きいと中が火が通る前に外だけ焦げます。そして火にかける前にマリネした表面を拭いておくこと;濡れた肉は焼き付かず蒸します。
グリルなしでスヴラキは作れますか — オーブンやコンロで?
はい。コンロ:鋳鉄のグリル鍋か厚手のフライパンを中火強にかけ、上のとおり10〜12分返しながらで、ほぼ同じ結果。オーブン:串に刺し、縁付き天板の上に渡して吊り下げ、最上段で10〜12分、一度返しながら焼き網で焼きます。エアフライヤーでも可能:190°C(375°F)で12〜14分、途中で揺らすか返します。焦げの斑こそが看板なので、手持ちで最も強く最も直接の熱を使いましょう。

使う道具

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