モロッコ · 1時間50分 · 検証済みレシピ

レモン漬けとオリーブのチキンタジン

モロッコ料理を一言で表す料理があるとすれば、これです。鶏肉を、飴色に炒めた玉ねぎ、サフラン、しょうがのソースでじっくりコトコト煮込み、レモン漬けの独特な酸の輝きとグリーンオリーブの塩気を冠した料理。金曜日の家族のランチに、結婚式のご馳走に、食べている間に思わず目を閉じてしまうような晩餐に出てくる一品です。素晴らしいのは、長時間の煮込みのわりに技法がシンプルなこと。厚めの玉ねぎの床、蓋をした鍋、そして忍耐だけ。土鍋のタジンは不要で、ダッチオーブンで十分です。手早く作れる「5材料モロッコタジン」の、伝統を極めた姉妹品であり、一度味わえば、モロッコ人が家族のレシピをなぜあれほど大切に守るのかがわかります。

サフラン色のソースに浸された、レモン漬けとグリーンオリーブのチキンタジン
20分 準備1時間30分 調理1時間50分 合計4 人分普通390kcal 1人分あたり

材料

  • 大きめの黄玉ねぎ 2個、薄切り
  • にんにく 4かけ、みじん切り
  • フレッシュしょうが すりおろし 大さじ1
  • サフラン 小さじ1/4、潰して熱い湯大さじ3に浸したもの
  • ターメリックパウダー 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ1
  • 燻製パプリカ 小さじ1/2
  • シナモンパウダー 小さじ1/4
  • 骨付き・皮付き鶏もも肉 4個(約1 3/4ポンド)
  • オリーブオイル 大さじ2、仕上げの回し掛け用は別途
  • 種抜きまたは軽く潰したグリーンオリーブ 1カップ、洗って水気を切ったもの
  • レモン漬け 1個、4等分し(果肉を除いて皮のみ)
  • 水または減塩チキンブロス 1/2カップ
  • 塩 小さじ1/2、味見しながら追加
  • 黒こしょう 小さじ1/4
  • フレッシュパクチーの葉、添え用
  • カリカリのパンまたはクスクス、添え用

作り方

  1. サフランを熱い湯大さじ3に浸しておきます。その間に玉ねぎを薄切り、にんにくをみじん切り、しょうがをすりおろします。

  2. 広めのダッチオーブンまたは重い鍋にオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎを加えて時々混ぜながら10〜12分、柔らかく黄金色になるまで炒めます。カリッと焦がすのではなく、甘みを引き出したいところ。にんにく、しょうが、スパイス類(ターメリック、クミン、燻製パプリカ、シナモン)とサフラン水を加え、香りが立つまで1分炒めます。

  3. 鶏もも肉に塩こしょうをします。皮を上にして玉ねぎの床に沈め、玉ねぎが周りを覆うように押し込みます。4等分したレモン漬けと洗ったオリーブを鶏の周りに挟み込みます。

  4. 水またはブロスは鶏にかけず、鍋の端から回し入れます。皮を守るためです。蓋をきつく閉めます。

  5. できる限りの弱火で60〜75分煮込みます。最初の45分は蓋を開けないこと。閉じ込めた蒸気が煮込みを進めてくれます。鶏が崩れるほど柔らかく、ソースがとろりと滑らかになったら完成です。

  6. 最後にソースが薄いようなら、蓋を外して5〜10分煮詰めます。味見して必要なら塩を足します(オリーブとレモンに塩気があるので、控えめにどうぞ)。

  7. フレッシュパクチーを散らし、仕上げにオリーブオイルをひと回し。ソースを吸わせるカリカリのパンかふんわりクスクスと一緒に、鍋ごと食卓へ。

成功のコツ

  • 玉ねぎの床がすべてです。薄切りにして弱火でゆっくり炒めれば、玉ねぎはとろりと溶けてサフラン色のソースになり、それこそがこの料理の魂。この工程は急がないでください。
  • モロッコらしさを作るのはレモン漬けです。使うのは皮だけ(果肉は強烈に塩辛く、白い部分は苦いため)。中東食材店や通販で入手できます。どうしても代用するなら、すりおろしレモンの皮小さじ2と塩ひとつまみを。まろやかになりますが、明るさは残ります。
  • 火は弱く、蓋は閉めたまま。これは煮込みであって茹ではありません。最小の火と密閉した鍋があれば、いつでもしっとりジューシーな鶏肉になります。

よくある質問

チキンタジンには何を合わせる?
ふんわりクスクスが定番の組み合わせです。サフランソースを美しく吸い込んでくれます。お皿を拭うカリカリのパンや、サクサクのムスメンも最高。ザアルークを添えれば、満足のモロッコ料理のフルコースになります。
前もって作っておける?
はい。しかも翌日のほうがおいしくなります。完全に冷まして密閉容器で冷蔵最長3日、食べる前に鍋で優しく再加熱してください。一晩で味に深みが出ます。
「5材料タジン」との違いは?
こちらは飴色玉ねぎ、しょうが、サフラン、重ねたスパイスを使った完全な伝統版。より深くコクのある仕上がりです。5材料タジンは、鶏肉、玉ねぎ、オリーブ、レモン漬け、水だけで作る手軽なショートカット版。どちらもおいしいですが、主役級の華やかさならこちらです。
チキンタジンは冷凍できる?
はい、最長3か月。完全に冷まして密閉容器で冷凍し、冷蔵庫で一晩かけて解凍します。優しく再加熱し、仕上げにフレッシュパクチーとレモンをひと絞り加えて明るさを戻しましょう。

使う道具

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