Journal · Trending · Von Amira

11 Rezepte mit Harissa, die deine Mahlzeiten aufpeppen

Harissa ist die nordafrikanische Chilipaste, die aus schlichtem Essen etwas macht, an das man sich erinnert. Was sie ist, wie du eine gute erkennst, und elf Wege, sie über die Tagine hinaus zu verwenden.

Eine Schale tiefroter Harissa-Paste mit getrockneten Chilis und Gewürzen
Von AmiraFounder & Editor-in-Chief · 2026-09-05 · 3 Min. Lesezeit
✓ Aus der Küche von Cuisinety

Was Harissa wirklich ist

Harissa ist eine nordafrikanische Chilipaste aus gerösteten roten Paprika, getrockneten Chilis, Knoblauch und einer warmen Gewürzmischung — Kümmel, Koriander, Kreuzkümmel —, zusammengehalten von Olivenöl. Sie ist nicht nur Schärfe. Die geröstete Paprikabasis gibt ihr eine süße, rauchige Tiefe, und die Gewürze machen sie aromatisch, wie es eine schlichte Chilipaste nie ist.

Marokko und Tunesien beanspruchen beide, und die freundliche Streiterei zeigt sich in jedem Glas: Tunesische Harissa ist meist schärfer und flüssiger, marokkanische Harissa eher eine dicke, rauchigere Paste. Beide sind ein Geschenk für die Wochentagsküche, weil ein Löffel die Arbeit von zehn Zutaten erledigt.

So verwendest du sie: die elf Wege

Einen Löffel in die Tagine-Soße oder einen Topf Kichererbsen rühren. In Joghurt schlagen für einen erfrischenden Dip, der seinen Platz an jedem Tisch verdient. Auf Hähnchen oder Fisch vor dem Braten reiben — es dient als Marinade und Kruste zugleich. Mit Olivenöl und Zitrone verdünnen für ein Dressing. Etwas in Butter schmelzen und durch Couscous oder Reis ziehen. Zu Eiern geben — ob Rührei, im Ofen gebackene Shakshuka oder in ein Omelett geschlagen.

Von dort geht es wie ein Dominoeffekt weiter: Harissa-Mayo für Sandwiches, Harissa-Hummus, Harissa-Röstgemüse vor dem Ofen geschwenkt, Harissa-Tomatensuppe als Geschmacksbasis und — der unterschätzte Hit — ein kleiner Löffel unter Mayonnaise oder Aioli für Burger. Das sind elf, ohne sich anzustrengen, und das Glas hält sich monatelang unter einer Olivenölschicht.

Fang mit den Klassikern an

Wenn du noch nie mit Harissa gekocht hast, starte dort, wo die Paste zu Hause ist: bei einer Tagine. Unsere 5-Zutaten-marokkanische Tagine ist das perfekte erste Treffen — Knoblauch, Zwiebel, Oliven, Einlegzitrone und ein Löffel Harissa, der die Hauptarbeit macht. Kefta-Tagine mit Eiern macht aus gewürzten Fleischbällchen und einer Harissa-Tomatensauce ein Eintopf-Abendessen, und die Fisch-Tagine mit Chermoula zeigt, wie die Paste mit Meeresfrüchten funktioniert.

Und den Frühstücksweg nicht auslassen: Shakshuka mit einem Teelöffel Harissa unter der Tomatenbasis ist der Weg, wie viele marokkanische Haushalte sie tatsächlich essen.

← Zurück zum Journal

Advertisement