هندية · 35 دقيقة · وصفة مجرَّبة

كاري الحمص الكريمي بحليب جوز الهند

هذا هو العشاء الذي أحضّره عندما يكون الثلاجة فارغة لكنني ما زلت أريد شيئًا مبهِرًا. الحمص المعلب وحليب جوز الهند يقومان بالعمل الأساسي، فيما يحوّلهما مزيج سريع من الزنجبيل والثوم والبهارات إلى طبق يليق فعليًا بالمطاعم. إنه حار بلطف، عميق النكهة، وجاهز أسرع من أي طلب توصيل. قدّمه فوق الأرز مع عصرة ليمون أخضر كبير، واستعد لطلبات تكراره أسبوعيًا.

قدر من كاري الحمص الكريمي مع السبانخ والليمون الأخضر
10 دقائق تحضير25 دقيقة طهي35 دقيقة الإجمالي4 حصصسهل~540 سعرة حرارية لكل حصة

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
  • 1 بصلة صفراء متوسطة مقطعة مكعبات
  • 4 فصوص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور
  • 2 ملعقة كبيرة مسحوق كاري
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1/2 ملعقة صغيرة كركم
  • 2 علبة (15 أونصة لكل منهما) حمص، مصفاة ومغسولة
  • 1 علبة (14 أونصة) طماطم مطحونة
  • 1 علبة (14 أونصة) حليب جوز الهند كامل الدسم
  • 3 أكوب سبانخ صغيرة
  • عصير 1 ليمون أخضر، مع ملح حسب الذوق

الخطوات

  1. سخّن زيت جوز الهند في قدر كبير أو مقلاة عميقة على حرارة متوسطة. أضف البصل واطهُه لمدة 5 دقائق حتى يلين ويصبح شفافًا.

  2. أضف الثوم والزنجبيل واطهُهما لمدة دقيقة حتى تنبعث رائحتهما.

  3. أضف مسحوق الكاري والكمون والكركم وحرّكها باستمرار لمدة 30 ثانية. تنشيط البهارات في الزيت هو ما يبني نكهة عميقة بسرعة.

  4. أضف الحمص والطماطم المطحونة وحليب جوز الهند. حرّك جيدًا، ودعها تغلي غليانًا خفيفًا، واطهُ دون غطاء لمدة 15–20 دقيقة حتى يتكاثف الصوص ويكتسب لونًا برتقاليًا ذهبيًا غنيًا.

  5. أضف السبانخ واطهُها لمدة دقيقتين حتى تذبل. تبّل بعصير الليمون الأخضر والملح حسب الذوق.

  6. قدّمها ساخنة فوق أرز مطهو على البخار مع شرائح ليمون أخضر إضافية وكزبرة طازجة إن توفرت.

نصائح للنجاح

  • اغسل وصفيّ الحمص جيدًا — فسائل العلبة قد يمنح الكاري طعمًا معدنيًا.
  • تريد صوصًا أكثر كثافة؟ اهرس حصة من الحمص على جدار القدر وامزجها.
  • بقايا الطعام ألذّ في اليوم التالي، لذا فهذه وصفة رائعة لتحضير الوجبات. تبقى 4 أيام في الثلاجة.

أسئلة شائعة

هل هذا الكاري حار؟
بهاراته دافئة لكنه خفيف كما هو مكتوب. أضف رقائق الفلفل الأحمر أو فلفلًا حارًا طازجًا مفرومًا مع الثوم إذا كنت تحب الحرارة.
هل يمكنني استخدام حليب جوز الهند قليل الدسم؟
نعم، لكن الصوص سيكون أخف وأقل غنى. كامل الدسم يستحق هنا؛ اطهُه بضع دقائق إضافية للتعويض.
هل يمكنني إضافة خضار؟
بالتأكيد. البطاطا الحلوة المقطعة أو زهرات القرنبيط أو البازلاء المجمدة، كلها تعمل — أضفها مع الطماطم وأطل غليانها حتى تنضج.
هل هذه الوصفة نباتية صرف؟
نعم، طالما استخدمت زيت جوز الهند وقدّمتها فوق الأرز. كل مكون نباتي.

الأدوات المستخدمة

روابط تسويق بالعمولة: إن اشتريت عبرها، تحصل Cuisinety على عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك — هذا ما يُبقي الموقع مجانيًا. اقرأ إفصاح التسويق بالعمولة الكامل.

أعجبتك الوصفة؟ احفظها على بنترست!

احفظها في لوحتك على بنترست لتجدها وقتما شئت.

احفظها على بنترست

النسخة الأصلية بالإنجليزية لهذه الوصفة ←

Advertisement