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印度食谱

印度平日人气菜——一锅做好的丝滑黄油鸡、带着炭香烟熏味的马萨拉烤鸡、椰香鹰嘴豆咖喱,还有一杯地道的芒果拉西——明亮、温暖,为普通厨房而生——实测食谱。

印度家常菜的关键在于炝香香料、层层叠加风味,而不是复杂技巧。一锅就能做好的奶香黄油鸡、带着烟熏番茄奶油汁的炙烤马萨拉烤鸡、同样省事的椰香鹰嘴豆咖喱,还有每张餐单都该有一席之地的芒果拉西:清爽、温暖,比它的名声容易做得多。

来自厨房

所有印度食谱

5 道验证过的菜谱
一锅绵密的鹰嘴豆咖喱,配菠菜和青柠
印度

椰香鹰嘴豆咖喱(绵密浓郁)

绵密暖胃的椰香鹰嘴豆咖喱,35分钟就能上桌。全是常备食材,一锅搞定,酱汁好喝到你想直接端起盘子。

35分钟4人份简单
金黄的芒果拉西盛在杯中,顶部点缀开心果和藏红花
印度

30秒芒果拉西

用香甜熟芒果、绵密酸奶和一小撮豆蔻做的印度芒果拉西。30秒打好,是夏天最清爽的一杯。

5分钟2人份简单
黑铸铁锅里的奶油黄油鸡,融化的黄油与香菜点缀,旁边放着馕
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黄油鸡(穆尔格·马卡尼)

餐厅级黄油鸡——嫩鸡块沐浴在丝滑的香料番茄奶油酱里,一锅搞定,三十分钟慢炖即可上桌。

50分钟(另加15–30分钟腌制)4人份中等
深色铸铁卡拉希碗中盛着帕拉克帕尼尔,深绿色的奶油菠菜咖喱里点缀着煎至金黄的奶酪块,表面淋着一圈奶油,饰以姜丝和香菜叶,深色石板桌上摆着撕开的馕和整根干辣椒,沐浴在温暖的自然光中
印度

帕拉克帕尼尔(印度菠菜奶酪咖喱)

帕拉克帕尼尔——印度的招牌深绿色菠菜咖喱:新鲜菠菜焯水后打成丝般顺滑的浓汤,与温暖的孜然、大蒜和印度混合香料同煮,最后加入煎至金黄的奶酪块,再淋上一圈奶油。餐厅级的翠绿色泽,45分钟,只需要一台料理机。

45分钟4人份简单

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