Cuisinety 厨房

中东食谱

家庭厨房里的中东风味——椒香番茄酱里溏熟鸡蛋的沙卡蔬卡、外脆内嫩的香草法拉费,还有淋上橄榄油的丝滑经典鹰嘴豆泥——实测食谱。

中东烹饪慷慨地使用温热香料和橄榄油,底子里却出奇地简单。从煎锅里咕嘟上桌的沙卡蔬卡先拉开序幕:鸡蛋在椒香番茄酱里溏熟,十分钟备料,早餐、午餐、晚餐都成立。接着是法拉费——外脆里嫩、香草满满的鹰嘴豆饼,炸到金黄,把一把干鹰嘴豆变成让人惦记的味道。而撑起整张小食桌的,是淋上橄榄油、丝滑的经典鹰嘴豆泥——整桌拼盘都围绕它展开。三样都该上桌,配着热皮塔饼、芝麻酱和腌菜一起吃。

来自厨房

所有中东食谱

4 道验证过的菜谱
平底锅里的沙卡蔬卡,溏心蛋卧在香料番茄酱中
中东

沙卡蔬卡(北非蛋)

鸡蛋煨在烟熏香料番茄炖椒酱里,直接端锅上桌。一口平底锅的早餐,当晚餐同样出彩。

45分钟4人份中等
金黄酥脆的法拉费球配丝滑芝麻酱、新鲜欧芹和蔬菜丁,盛在质朴的盘子里
中东

法拉费(香酥鹰嘴豆丸)

酥脆、香草饱满的法拉费——金黄的鹰嘴豆丸外脆内里翠绿松软,现炸后塞进温热皮塔饼里配芝麻酱。中东街头经典,在家照样正宗。

9小时(含隔夜浸泡)4人份中等
质朴陶碗里划着漩涡的绵密鹰嘴豆泥,中央一汪金黄橄榄油,撒着红椒粉、整颗鹰嘴豆和欧芹,旁边是温热的皮塔饼角
中东

鹰嘴豆泥(经典鹰嘴豆芝麻酱蘸酱)

丝滑、轻盈如云的鹰嘴豆泥——熟食柜台真正的那个版本:煮到过火的鹰嘴豆,与生蒜、柠檬和好芝麻酱一起打出一道能立住勺子的漩涡。经典的中东前菜,在家也能做正。

9小时(含隔夜浸泡)6人份简单
乡村风碗中盛放的烟熏巴巴加努什,表面划出橄榄油漩涡,点缀红椒粉和欧芹,旁边摆放着烤焦的茄子块和温热的皮塔饼角
中东

巴巴加努什(烟熏烤茄子泥)

丝滑细腻、带着炭火香气的巴巴加努什——烤茄子与芝麻酱、柠檬和大蒜一同搅打成烟熏风味蘸酱,尝一口仿佛来自黎凡特的炭火烤架。开胃小食拼盘三件套,就此集齐。

55分钟6人份简单

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