المكونات
- 4 أرجل بقر، منظّفة ومشقوقة
- 1/4 كوب سمن أو زيت محايد
- 1 بصلة صفراء كبيرة، مقطّعة شرائح رقيقة
- 2 ملعقة كبيرة معجون الزنجبيل والثوم
- 2–3 قرون فلفل أخضر، مشقوقة
- 1 ملعقة كبيرة مسحوق فلفل أحمر
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- 2 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- 1 ملعقة صغيرة ملح، مع المزيد حسب الرغبة
- 4–5 قرون هيل أخضر، مدقوقة
- 1 عود قرفة صغير
- 3–4 حبات قرنفل
- 8–10 أكواب ماء
- 2 ملعقة كبيرة دقيق قمح لخلطة (اختياري)
- للتزيين: شرائح زنجبيل طازج رقيقة، فلفل أخضر، كزبرة طازج، أنصاف ليمون
الخطوات
نظّف الأرجل بدقة - من المفترض أن يكون الجزار قد كشّطها وشقّها؛ اغسلها جيدًا واقطع أي شعرة شاردة.
سخّن السمن في قدر ثقيل كبير على نار متوسطة-عالية. اقلي البصل حتى يصبح ذهبيًا غامقًا، 8–10 دقائق، ثم أضف معجون الزنجبيل والثوم والفلفل الأخضر لدقيقة واحدة.
أضف الفلفل الأحمر والكركم والكزبرة والكمون والملح والبهارات الكاملة. حرّك دقيقة واحدة حتى تفوح الرائحة.
أضف الأرجل و8 أكواب ماء. اتركها تغلي، ثم اخفض الحرارة إلى أدنى غليان هادئ. غطِّ واطه 5–6 ساعات، مع التحريك بين الحين والآخر وإضافة ماء حسب الحاجة. ينبغي أن تطرى الأرجل ويصبح المرق غنيًا جيلاتينيًا.
حين يصبح اللحم طريًا وينهار عن العظام، افحص القوام. ينبغي أن يكون مرق البايي حريريًا سمينًا قليلًا. إن أردته أكثر ثخانًا، اخفق 2 ملعقة كبيرة دقيق مع سائل ساخن وحرّكه، مع الغليان الهادئ 10 دقائق. تبّل حسب الرغبة.
أزل العظام الأكبر أو اتركها مع النخاع (التقليدي). قدّم في أوانٍ عميقة مع العظام، مزيّنًا بالزنجبيل والفلفل الأخضر والكزبرة، وأنصاف الليمون على الجانب، مع نان دافئ كثير للامتصاص وكسر النخاع.
نصائح للنجاح
- الكولاجين هو الجوهر كلّه - الغليان الطويل يحوّله إلى ذلك القوام الحريري الجيلاتيني. لا تزع الغنى؛ فالبيَي ينبغي أن يكون فاخرًا.
- اطلب من جزارك أرجلًا مشقوقة - تطهى أسرع وتجعل النخاع متاحًا.
- البيَي يتذوق أفضل في اليوم التالي. خزّنه ليلة كاملة في الثلاجة وأعد تسخينه بلطف؛ الجيلاتين سيتجمّد كجيل صلب يذوب مجددًا حريريًا مع التسخين.
أسئلة شائعة
ما هي أرجل البقر، ومن أين أحصل عليها؟
أرجل البقر هي أقدام البقرة، مقطّعة قطعًا. عادة ما تكون متاحة من الجزارين الحلال أو المتاجر الآسيوية أو مناضد اللحوم المتخصصة - اطلب تحديدًا "بايي مشقوق" (أقدام بقر للطهي). إن لم تجدها، فالشين أو ذيل البقر بديل غني لكنه أقل جيلاتينية.
هل يحتاج البيَي فعلًا إلى 6 ساعات؟
تقليديًا نعم، لكن قِدر الضغط ينجزها في نحو 75 دقيقة: قلِّ العطور، أضف الأرجل و6 أكواب ماء، اطهها تحت الضغط على ضغط عالٍ 60–75 دقيقة مع تصريف طبيعي، ثم اخفضها وثخّنها. النكهة شبه بعمق النسخة البطيئة.
هل أكل البيَي مفيد للصحة؟
الأرجل غنية بالكولاجين والجيلاتين ومعادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم التي تدعم المفاصل والجلدة والأمعاء. الطبق غني بالدهون والكولاجين، فهو مشبع ومُعتبَر تقليديًا مجدِّدًا - لكنه غني، فاستمتع به باعتدال.
كيف آكل البيَي بالطريقة الصحيحة؟
أمسِك العظم، وارف الصلصة فوق نان دافئ، ثم اكسر العظم بلطف للوصول إلى النخاع - النخاع هو الجزء المرغوب. قدّمه مع ليمون تُعصره فوقه، وزنجبيل طازج ليقطع الغنى، وفلفل أخضر للحرارة.
الأدوات المستخدمة
روابط تسويق بالعمولة: إن اشتريت عبرها، تحصل Cuisinety على عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك — هذا ما يُبقي الموقع مجانيًا. اقرأ إفصاح التسويق بالعمولة الكامل.
أعجبتك الوصفة؟ احفظها على بنترست!
احفظها في لوحتك على بنترست لتجدها وقتما شئت.
احفظها على بنترستالنسخة الأصلية بالإنجليزية لهذه الوصفة ←